10代半ばより徐々に体重が増え始め、20代前半は90kg、30歳を面前にしてとうとう100kgの大台を突破し、瞬間最大体重はおそらく110kg前後までいっていたと思う。
20代最後の健康診断で「死ぬよ」と言われて始めたダイエットで110kg→70kgに。後輩にトドとまで言われて蔑まれたオレが変わった。彼女も出来て人生も変わった。
ただ、人生はそこで終わりじゃない。
それから約15年。70kgになった体重をキープしている訳じゃない。
一旦は痩せてた身体も、数年後には、一度は100kg戻ってしまった。
怠惰。理由はそれだけだ。
ただ、人生はそこで終わりじゃない。
医者に「死ぬよ」と言われて始めたダイエットだったが、痩せる理由はそれだけじゃない。
新しい理由が見つかるたびにダイエットを再開し、怠惰によってリバウンドする。その繰り返し。
15年の間で、100kgと70kgを行き来すること5回。約3年毎にデブと痩せを繰り返している。
ただ、それも、もう終わりだ。
今のオレの体重は80kg。2年前は90kg。1年前は70kgだった。だからといって、リバウンド中という訳ではない。計画的な増量だ。
70kgを維持するのは、オレにはつらい。常に食事管理を意識し、24時間腹が減っている。
今は80kg。だが、筋トレの効果で、70kgの時と同程度の体脂肪率だ。何を食べても言いわけではないが、腹が減ればメシを食う。80kgあるのだから、人並み以上に食う。ひもじさとは無縁になった。
ちゃんと食事をしなければ痩せてしまう。今までになかったこの感覚に、初めてダイエットの本当の意味での成功を実感している。
ただ、人生はここで終わりじゃない。
ダイエットが成功しても、怠惰に溺れそうになることはある。そんな時に過去の自分を振り返れるように、記録を残しておこうと思う。
いろいろ試したたダイエット法、そこ結果、その感想。
コメント